做什么可以避免牛皮癣？银屑病俗称牛皮癣，是一种慢性炎症性皮肤病，病程长，有复发倾向。有些病例根本不会痊愈。此病发病主要在青壮年，对患者的身体健康和精力影响很大。主要临床表现为红斑和鳞屑，可发生于全身，尤其是头皮和四肢伸展。

　　那么，有哪些方法可以避免牛皮癣呢？下面就请郑州肤康皮肤医院的专家为我们讲解一下。

　　１．银屑病患者怕着凉，风寒发作诱发银屑病的患者很多。脸上起疹子多是受北风影响，要注意保暖，避免感冒。冬天穿厚棉衣厚裤，夏天不贪冷，不吹空调不吹风扇，注意保暖，每天都能达到理想的出汗效果。

　　２．防治感冒，尤其是扁桃体炎、咽炎、感冒后的上呼吸道感染，需要累积治疗，尽量缩短病程，否则会引起复发。

　　３．预防和控制感染。一些感染病灶是银屑病的重要病因。因此，应避免外伤，如烫伤、冻伤、化学烧伤或动物和昆虫的吸烟。避免过度抓挠、针刺、强影响、染发等。，以免诱发或加重病情。

　　４．训练的方式是坚持低强度的长时间轻微出汗状态，以全身均匀温和出汗为志向。出汗后要注意防寒，出汗后不能再穿湿冷的衣服。

　　温馨提示：患者要尽量控制自己的情绪。平时要乐观，保持好心情，树立战胜疾病的决心。

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