痤疮是毛囊皮脂腺单位的慢性炎症性皮肤病。其临床表现为痤疮、丘疹、脓疱、结节等多种形式的皮损。本病的发生与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染、炎症反应等因素密切相关。

　　那么，痤疮患者应该如何护理呢？让医生给我们介绍一下。

　　1.注意卫生。痘痘患者要注意养成良好的卫生习惯，选择适合自己肤质的洗面奶，性温和无影响的产品，不要用碱性太强的肥皂洗脸。碱性太强的产品会对皮肤造成一定的伤害。

　　2.痤疮患者要注意少吃头发，因为头发很可能会引起过敏，从而加重痤疮的症状，而这类食物往往会使皮脂腺的缓慢炎症过大而无法治，所以患者要少吃海鲜和牛羊肉。

　　3.有些人有摸脸的习惯。手上的细菌会被污染在脸上的皮肤上，导致细菌繁殖，长痘痘。所以要防止手碰到脸，额头前的刘海简直会影响皮肤。试着梳理一下。

　　4.痘痘患者要养成良好的生活习惯，不要熬夜，坚持足够的睡眠时间，睡眠不足，而简单地导致内分泌失调，那么脸部就会水油失衡，更多的痘痘就会浮现出来。每天睡八个小时对健康有好处。

　　5.痤疮患者不宜化浓妆，防止使用油性或粉状化妆品。睡前应去除化妆品，防止睡前改变营养霜，使皮肤放松，夜间获得充足的呼吸。

　　小贴士:担心精神压力也会导致长痘痘，所以要坚持拥有好心情，对待日常工作或学业压力，少吃辛辣食物，少吃油腻食物，少吃甜食，少吃发物。

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