女人掉头发怎么办？说到脱发，很多人都会想到秃子。其实脱发不是男人的专利。很多女性也会脱发。那么，女人脱发了该怎么办？

　　郑州肤康皮肤科医生说:脱发是指头发脱落的现象。正常掉落的头发处于退行期和休止期，因为进入退行期和新进入生长期的头发是不断处于动态平衡的，所以可以保持正常的发量，以上就是正常的生理性脱发。病理性脱发是指由于多种原因导致的异常或过度脱发。

　　女人掉头发五个防护注意事项，如下:

　　1.弥补铁元素

　　研究发现，近30%的脱发女性存在缺铁，因此脱发患者应多吃富含铁的食物，如大豆、黑豆、鸡蛋、花生、胡萝卜、土豆、菠菜、带鱼、虾、鲤鱼、香蕉等。

　　2.补充植物蛋白

　　发现脱发患者头发中的氨基酸和胱氨酸明显减少，应多吃富含这两种氨基酸的食物，如大豆、黑芝麻、玉米等。

　　3.多吃蔬菜和水果。

　　吃高糖高脂的食物容易导致女性血液中酸性毒素的含量增加，因为这些物质在代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质会停留在体内，产生酸性毒素，毒素的过度积累容易导致脱发。因此，脱发女性应多吃新鲜蔬菜和水果，少吃肉类和动物内脏。

　　4.补碘元素

　　女性头发的光泽与甲状腺的功能有关。补碘可以增强甲状腺的功能，有利于头发的健美。因此，脱发的女性可以多吃海带、紫菜、牡蛎等食物。

　　5.弥补维生素e。

　　维生素E可以延缓头发衰老，促进头发母细胞分裂，抑制脱发。维生素E含量高的食物有生菜、白菜、黑芝麻等。

　　脱发对女性非常有害。不仅会影响形象，还会对作业、外交、婚姻家庭产生很大的影响！治疗脱发是非常必要的！

    以上就是关于"女人掉头发怎么办？掉头发的五个注意事项"的介绍，如果想要了解更多信息，您可以通过我们的在线客服进行咨询，我们将竭诚为您服务。

转载本文请注明来自：http://www.jnquanquan.com/tf/1729.html