女人掉头发怎么办?说到脱发,很多人都会想到秃子。其实脱发不是男人的专利。很多女性也会脱发。那么,女人脱发了该怎么办?

  郑州肤康皮肤科医生说:脱发是指头发脱落的现象。正常掉落的头发处于退行期和休止期,因为进入退行期和新进入生长期的头发是不断处于动态平衡的,所以可以保持正常的发量,以上就是正常的生理性脱发。病理性脱发是指由于多种原因导致的异常或过度脱发。

  女人掉头发五个防护注意事项,如下:

  1.弥补铁元素

  研究发现,近30%的脱发女性存在缺铁,因此脱发患者应多吃富含铁的食物,如大豆、黑豆、鸡蛋、花生、胡萝卜、土豆、菠菜、带鱼、虾、鲤鱼、香蕉等。

  2.补充植物蛋白

  发现脱发患者头发中的氨基酸和胱氨酸明显减少,应多吃富含这两种氨基酸的食物,如大豆、黑芝麻、玉米等。

  3.多吃蔬菜和水果。

  吃高糖高脂的食物容易导致女性血液中酸性毒素的含量增加,因为这些物质在代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质会停留在体内,产生酸性毒素,毒素的过度积累容易导致脱发。因此,脱发女性应多吃新鲜蔬菜和水果,少吃肉类和动物内脏。

  4.补碘元素

  女性头发的光泽与甲状腺的功能有关。补碘可以增强甲状腺的功能,有利于头发的健美。因此,脱发的女性可以多吃海带、紫菜、牡蛎等食物。

  5.弥补维生素e。

  维生素E可以延缓头发衰老,促进头发母细胞分裂,抑制脱发。维生素E含量高的食物有生菜、白菜、黑芝麻等。

  脱发对女性非常有害。不仅会影响形象,还会对作业、外交、婚姻家庭产生很大的影响!治疗脱发是非常必要的!

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